怎样补钙效果好？(怎样补钙才是正确的补钙)
我现在身体缺钙特别严重，所以我每天都坚持吃钙片，怎样补钙效果更好？
要注意合理饮食，最好搭配上维生素D。补钙每天少量多次，在三餐时或三餐后服用。由于钙的吸收在夜间处于峰值，在
本文最后更新时间： 2023-03-01 19:03:28
我现在身体缺钙特别严重，所以我每天都坚持吃钙片，怎样补钙效果更好？
要注意合理饮食，最好搭配上维生素D。补钙每天少量多次，在三餐时或三餐后服用。由于钙的吸收在夜间处于峰值，在晚餐后服用的效果最好。
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