枸杞海带粥减肥效果怎么样(枸杞可以和海带炖汤吗)

想给老公准备个减肥食谱，请问枸杞海带粥减肥效果怎么样？
枸杞和海带都有减肥的功效。先把炒决明子、山楂、白菊花等药材同时入锅，然后加适量的水，先煎煮2次后滤出药汁备用;山药

想给老公准备个减肥食谱，请问枸杞海带粥减肥效果怎么样？

枸杞和海带都有减肥的功效。先把炒决明子、山楂、白菊花等药材同时入锅，然后加适量的水，先煎煮2次后滤出药汁备用;山药去皮、洗净、切成小丁状备用;海带洗净、切成丝备用;洗净的白米放入锅中，然后加药液、海带、山药、枸杞、适量的水，接着用大火烧开后转小火炖煮，等煮熟后加糖即成。功效：杞海带粥能清热降脂、明目降压、减肥通便。

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