荔枝营养保健功能有哪些？(荔枝 营养)

家里种了几棵荔枝，听老人家说荔枝有保健作用，荔枝营养保健功能有哪些？
荔枝营养保健功能有：1、补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70％以上，列具有

家里种了几棵荔枝，听老人家说荔枝有保健作用，荔枝营养保健功能有哪些？

荔枝营养保健功能有：1、补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70％以上，列具有补充能量、增加营养的作用，有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。2、增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。3、降低血糖。4、消肿解毒，止血止痛。5、止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

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