吃莲藕可以健身吗？(莲藕可以瘦身吗)
身体长了好多赘肉，看起来特别难看，听别人说吃莲藕可以健身，是真的吗？
吃莲藕确实是有一定的健身效果的，将莲藕熟食可以补心，补肾，对于五脏亏虚的人可以起到滋阴养血，补血补气的作用
本文最后更新时间： 2023-03-18 11:06:34
身体长了好多赘肉，看起来特别难看，听别人说吃莲藕可以健身，是真的吗？
吃莲藕确实是有一定的健身效果的，将莲藕熟食可以补心，补肾，对于五脏亏虚的人可以起到滋阴养血，补血补气的作用。同时健身爱好者吃莲藕还可以促进肌肉的生长。
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