减肥晚上适合吃什么？(晚上吃什么减肥效果最好)

听说晚餐不适当就容易长胖，但是我的胃口比较好，很怕吃胖了，那晚餐适合吃什么？
晚餐可以吃减肥鸡肉沙拉+酸奶，减肥原因：鸡肉是白肉，比起猪肉、牛肉等红肉要健康一些，明显具有低脂低热

听说晚餐不适当就容易长胖，但是我的胃口比较好，很怕吃胖了，那晚餐适合吃什么？

晚餐可以吃减肥鸡肉沙拉+酸奶，减肥原因：鸡肉是白肉，比起猪肉、牛肉等红肉要健康一些，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。酸奶则能促进消化，是通便的食物。

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