吃冰应该选在什么时间最适宜？

天气热时真的很想吃点冰的,吃冰应该选在什么时间最适宜？
若真想吃冰，要挑对时间。不要空腹吃冰；运动完不要马上吃冰；生理期前后也不要吃冰。挑选冰的种类上，则应挑热量低一点的，通

天气热时真的很想吃点冰的,吃冰应该选在什么时间最适宜？

若真想吃冰，要挑对时间。不要空腹吃冰；运动完不要马上吃冰；生理期前后也不要吃冰。挑选冰的种类上，则应挑热量低一点的，通常同重量的冰棒热量会比冰淇淋低，而馅料则不要太甜、热量太高，例如巧克力、花生等；可选低脂的，或可以看到天然果粒、谷粒，购买时记得看包装上的热量标示，越低越好。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医