吃香菇肉丝粥好吗(香菇肉丝粥的营养价值)

菇类我都挺爱吃的，尤其是香菇，最近新学了一道菜是香菇肉丝粥，请问吃这个有什么好处？
香菇肉丝粥营养美味又健脾。先把玉米粒洗净、红萝卜洗净后切成丁、鸡肉洗净后切成丝备用;把

菇类我都挺爱吃的，尤其是香菇，最近新学了一道菜是香菇肉丝粥，请问吃这个有什么好处？

香菇肉丝粥营养美味又健脾。先把玉米粒洗净、红萝卜洗净后切成丁、鸡肉洗净后切成丝备用;把姜母、香菇、青葱切好备用;把红枣、莲子、芡实、山药、白米洗干净备用;在锅子放入油1大匙，先用小火烧热后放入葱花、姜母、香菇炒香，然后再放入所有食材，但鸡肉丝除外，直到炒熟后放入鸡肉丝继续炒，等到鸡肉熟了以后倒入白米粥，以及撒上胡椒粉调味即可。功效：香菇肉丝粥能降脂降压、益肾补脾。

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