鸡蛋怎么吃才健康？(鸡蛋怎么吃才健康视频)
我吃鸡蛋是一天两个，老婆说我吃的有点多了，不利于健康，那怎么吃才健康？
吃鸡蛋要结合鸡蛋的营养来吃，而从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情
本文最后更新时间： 2023-03-27 15:37:03
我吃鸡蛋是一天两个，老婆说我吃的有点多了，不利于健康，那怎么吃才健康？
吃鸡蛋要结合鸡蛋的营养来吃，而从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1到2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适
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