运动后一次性喝太多水会怎样？

我每天都会运动,运动后身体很缺水,我就会喝很多水,运动后一次性喝太多水会怎样？
忌牛饮。也就是一次饮水量过多，这种情况多发生于激烈运动后或较长时间不饮水时。这种饮水方式

我每天都会运动,运动后身体很缺水,我就会喝很多水,运动后一次性喝太多水会怎样？

忌牛饮。也就是一次饮水量过多，这种情况多发生于激烈运动后或较长时间不饮水时。这种饮水方式使胃容量急剧扩大，远远超过胃肠道传送和吸收能力，徒然增加器官负荷，影响消化功能。特别牛饮一通又再次进行体力（育）活动者，害处更大。因此应慢饮、少量、频饮为好。

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