减肥者可以吃哪些肉类?(减肥中可以吃哪些肉类)
减肥都不敢吃肉类了，但不吃营养又不均衡，那么减肥者可以吃哪些肉类?
鸡鸭肉中的蛋白质含量颇多，在所有的肉类中，鸡肉的蛋白质含量最高，是属于高蛋白低脂肪的健康食品。而猪肉美中
本文最后更新时间： 2023-03-05 05:58:52
减肥都不敢吃肉类了，但不吃营养又不均衡，那么减肥者可以吃哪些肉类?
鸡鸭肉中的蛋白质含量颇多，在所有的肉类中，鸡肉的蛋白质含量最高，是属于高蛋白低脂肪的健康食品。而猪肉美中不足的是含饱和脂肪酸多。因此，营养专家建议多吃鸡、鸭肉，少吃一点猪肉也有益健康。
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