吃豆制品和黑木耳有什么好处？
我妈经常让我多吃豆制品和黑木耳，吃豆制品和黑木耳对身体好吗？
吃豆制品和黑木耳对身体很好。豆制品及黑木耳中的木质素等膳食纤维，可减少食物中铅在胃肠道的吸收，它们富含的钙
本文最后更新时间： 2023-03-01 17:08:35
我妈经常让我多吃豆制品和黑木耳，吃豆制品和黑木耳对身体好吗？
吃豆制品和黑木耳对身体很好。豆制品及黑木耳中的木质素等膳食纤维，可减少食物中铅在胃肠道的吸收，它们富含的钙离子还有协助排铅的作用，有助降低人体血液中铅的浓度。如果喜爱吃皮蛋，我们可以适当多摄入豆制品及黑木耳。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
