怎样做鹰嘴豆杂粮粥吃了营养(鹰嘴豆怎样熬粥)

我这段时间熬夜时间长，胃口也不太好，今天我想吃鹰嘴豆杂粮粥，怎样做吃了健康？
鹰嘴豆杂粮粥养胃效果好，能给身体补充能量。材料：鹰嘴豆适量，高粱米，大黄米，东北珍珠米。做法：（1）把鹰嘴豆

我这段时间熬夜时间长，胃口也不太好，今天我想吃鹰嘴豆杂粮粥，怎样做吃了健康？

鹰嘴豆杂粮粥养胃效果好，能给身体补充能量。材料：鹰嘴豆适量，高粱米，大黄米，东北珍珠米。做法：（1）把鹰嘴豆用冷水浸泡，直至泡软；（2）把高粱米和东北珍珠米及鹰嘴豆放入电压力锅煲，稀饭那一档。如果是压力锅上汽以后7-10分钟就可以；（3）压力煲不再冒气，可以盛出食用。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医