饮食要注重哪些原则？(饮食方面也要注意)
很多食物相生相克，会对身体造成伤害，想咨询一下，我应该在饮食方面注重什么原则？
1、高蛋白质食物不要和碳水化合物同时吃，例如：肉类不宜和米饭、面包同时吃。2、蔬菜可和碳水化合
本文最后更新时间： 2023-03-18 17:29:45
很多食物相生相克，会对身体造成伤害，想咨询一下，我应该在饮食方面注重什么原则？
1、高蛋白质食物不要和碳水化合物同时吃，例如：肉类不宜和米饭、面包同时吃。2、蔬菜可和碳水化合物或豆类配搭，但水果则宜单独吃。3、每餐最好进食一些新鲜、没有烹煮过的水果、蔬菜和芽菜。为了身体健康，大家可要好好遵守这几点原则。
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