每天吃多少蔬菜水果最合适？(营养学家给出的建议我们每天应该吃多少蔬菜水果)
现代人越来越注重健康养生，那么每天吃多少蔬菜水果最合适？
蔬果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素。这些都是维持人体正常新陈代谢的营养素，能保持肠道正常运转，防止便秘，降低
本文最后更新时间： 2023-02-28 22:09:06
现代人越来越注重健康养生，那么每天吃多少蔬菜水果最合适？
蔬果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素。这些都是维持人体正常新陈代谢的营养素，能保持肠道正常运转，防止便秘，降低肥胖的几率。
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