吃哪些食物能补钙？(吃哪些食物能补钙和锌)
我女儿相比于同龄人来说长得太矮了，我想给她补钙，吃什么食物可以补钙？
其实很多食物都有补钙的作用，一般情况下，乳类、豆类、菌类、干果类及海产品类食物中含丰富的钙，与维生素D搭
本文最后更新时间： 2023-03-25 03:41:52
我女儿相比于同龄人来说长得太矮了，我想给她补钙，吃什么食物可以补钙？
其实很多食物都有补钙的作用，一般情况下，乳类、豆类、菌类、干果类及海产品类食物中含丰富的钙，与维生素D搭配食用，利于钙的吸收。
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