常吃什么食物更健康呢？(常吃什么身体健康)
现在的条件好了总会很注意饭健康，常吃什么食物更健康呢？
常吃维生素C含量多的水果。比如橙子、猕猴桃等，维生素C可发挥其抗氧化作用，对抗重金属。吃豆类和粗粮也可以。豆类和高
本文最后更新时间： 2023-03-25 02:26:47
现在的条件好了总会很注意饭健康，常吃什么食物更健康呢？
常吃维生素C含量多的水果。比如橙子、猕猴桃等，维生素C可发挥其抗氧化作用，对抗重金属。吃豆类和粗粮也可以。豆类和高纤维食品比如豆粉、粗粮等，可能会减少某些重金属，平时可多吃一些。
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