先吃肉再吃菜有什么影响？(先吃肉后吃菜)
我最爱吃肉,所以吃火锅的时候会先吃很多肉,腻了才吃青菜,先吃肉再吃菜有什么影响？
许多人都是先把涮肉吃个够，最后吃饱了，才想起来放点蔬菜，这样很容易导致脂肪和蛋白质摄入过量
本文最后更新时间： 2023-03-07 05:34:01
我最爱吃肉,所以吃火锅的时候会先吃很多肉,腻了才吃青菜,先吃肉再吃菜有什么影响？
许多人都是先把涮肉吃个够，最后吃饱了，才想起来放点蔬菜，这样很容易导致脂肪和蛋白质摄入过量。打火锅时先涮一些蔬菜，不但能减少肉的摄入量，还能增加膳食纤维和维生素。
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