吃粗粮减脂效果好吗(吃粗粮减肥吗?)
老婆说我太胖了老了容易得病，让我多吃点粗粮减减脂肪，请问吃粗粮的减脂效果好吗？
粗粮对人体健康起着至关重要的作用，粗粮具有一定的持水性，也就是说具有如同海绵一样的功能，对于
本文最后更新时间： 2023-03-01 12:23:55
老婆说我太胖了老了容易得病，让我多吃点粗粮减减脂肪，请问吃粗粮的减脂效果好吗？
粗粮对人体健康起着至关重要的作用，粗粮具有一定的持水性，也就是说具有如同海绵一样的功能，对于调节肠壁对葡萄糖以及脂肪的吸收能力效果很好，还能够有效的促进脂肪分解。
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