多吃鱼类有什么好处？(多吃鱼对身体有什么好处?)
爸爸总是叫我多吃鱼类，每次回家都会买鱼给我吃，多吃鱼类有什么好处？
对大脑生长发育有重要作用的物质主要鱼类有以下8种对大脑生长发育有重要作用的物质：脂肪、钙、维生素C、糖
本文最后更新时间： 2023-03-17 21:57:56
爸爸总是叫我多吃鱼类，每次回家都会买鱼给我吃，多吃鱼类有什么好处？
对大脑生长发育有重要作用的物质主要鱼类有以下8种对大脑生长发育有重要作用的物质：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E，无论是海水鱼还是淡水鱼，其脂肪中均含有一定数量的EPA、DHA。DHA是一种被称作“脑黄金”的物质，是目前公认的补脑营养素，也是青少年增进智力、加强记忆、提高学习能力的必需营养素
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
