食用燕麦有哪些作用呢?(食用燕麦有什么好处)
我妈妈经常在家吃燕麦，说对身体好，食用燕麦有哪些作用呢?
燕麦当中不仅富含纤维素和半纤维素，可以与重金属类物质结合，还富含β葡聚糖等可溶性膳食纤维，对于降低血糖、预防高血脂
本文最后更新时间： 2023-03-15 16:22:16
我妈妈经常在家吃燕麦，说对身体好，食用燕麦有哪些作用呢?
燕麦当中不仅富含纤维素和半纤维素，可以与重金属类物质结合，还富含β葡聚糖等可溶性膳食纤维，对于降低血糖、预防高血脂等都很有帮助，也能促进食物中的污染物排出。
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