午餐吃什么能打起精神？(午餐吃什么不容易犯困)
我是妈妈，想给小孩做午餐便当，小孩子在学校容易犯困，吃什么能打起精神？
孩子的午餐可以吃由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐
本文最后更新时间： 2023-03-24 08:45:59
我是妈妈，想给小孩做午餐便当，小孩子在学校容易犯困，吃什么能打起精神？
孩子的午餐可以吃由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、回忆以及清醒程度起决定性作用;而绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
