怎样吃黄豆芽更健康呢?(如何吃黄豆芽)

我女儿很喜欢吃黄豆芽说吃起来有些脆脆的,怎样吃黄豆芽更健康呢?
黄豆生芽后其含量又可增加2~4倍。食用豆芽时,要注意两点:一是豆芽不可长得过长,以免维生素B2减少;二是烹调时应加

本文最后更新时间:  2023-03-09 20:31:16

我女儿很喜欢吃黄豆芽说吃起来有些脆脆的,怎样吃黄豆芽更健康呢?

黄豆生芽后其含量又可增加2~4倍。食用豆芽时,要注意两点:一是豆芽不可长得过长,以免维生素B2减少;二是烹调时应加些食醋,以免维生素B2被破坏

本文仅供参考,如有不适请尽快线下就医

温馨提示:内容均由网友自行发布提供,仅用于学习交流,如有版权问题,请联系我们。