韭菜的营养元素有哪些(韭菜有什么营养成分)
孩子很喜欢吃饺子，我经常给他做韭菜馅的，听说韭菜吃了对身体也有很多好处，那韭菜有什么营养元素？
常吃韭菜可以补充各种对人体有益的营养元素。韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白
本文最后更新时间： 2023-03-26 03:12:43
孩子很喜欢吃饺子，我经常给他做韭菜馅的，听说韭菜吃了对身体也有很多好处，那韭菜有什么营养元素？
常吃韭菜可以补充各种对人体有益的营养元素。韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。
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