常吃橙子可以增强免疫力吗？(吃橙子能增强免疫力吗)

我想自己的身体棒棒的，日常多吃些橙子，可以增强身体的免疫力吗？
在所有水果中，橙子所含的维生素C是最高的，比一般水果大约多30％以上。如果想在冬天远离伤风感冒和流感，可以

我想自己的身体棒棒的，日常多吃些橙子，可以增强身体的免疫力吗？

在所有水果中，橙子所含的维生素C是最高的，比一般水果大约多30％以上。如果想在冬天远离伤风感冒和流感，可以多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。另外，它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。一个橙子能向人体提供75毫克的维生素C，如果能保证每天吃1—2个橙子，就能充分满足身体对维生素C的日需量，而不用考虑从其他食物中摄取了。

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