吃感光蔬菜对皮肤有何坏处？(感光蔬菜吃了多久可以晒太阳)
电视上总是说要少点吃感光蔬菜，对皮肤不好，有什么不好的地方呢？
夏天经常食用感光蔬菜会增加晒黑、晒伤的风险，甚至引发皮肤病。感光蔬菜，即蔬菜中含有光敏性物质，食用之后进入人
本文最后更新时间： 2023-03-17 08:23:22
电视上总是说要少点吃感光蔬菜，对皮肤不好，有什么不好的地方呢？
夏天经常食用感光蔬菜会增加晒黑、晒伤的风险，甚至引发皮肤病。感光蔬菜，即蔬菜中含有光敏性物质，食用之后进入人体内，与光照产生光变态反应，令黑色素细胞活力增加，易使皮肤晒黑，甚至晒伤。这类蔬菜有灰菜、油菜、芹菜、韭菜、香菜和马齿苋、竹笋等。感光蔬菜最好在晚上吃，尽量不要在白天食用，这样可以避免蔬菜中所含的光敏性物质与阳光产生反应，减少晒伤风险。
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