鸭蛋有哪些营养功效？(鸭蛋的营养与作用)

听说鸭蛋的营养价值和鸡蛋差不多，营养功效也很好，鸭蛋有哪些营养功效？
鸭蛋的营养功效：鸭蛋也有护肤、美肤作用，其美容作用略差于鸡蛋。鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2

听说鸭蛋的营养价值和鸡蛋差不多，营养功效也很好，鸭蛋有哪些营养功效？

鸭蛋的营养功效：鸭蛋也有护肤、美肤作用，其美容作用略差于鸡蛋。鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。中医药学认为：鸭蛋味甘、性凉，有滋阴、清肺、丰饥泽肤等作用。若常食鸭蛋1个、银耳10克、冰糖20克炖制的鸭蛋羹，有滋阴降火、润肺美肤的功效。

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