日常多吃赤小豆对健康有何好处？

我家平时很少吃赤小豆的，听说吃些赤小豆有好处，具体有什么好处呢？
吃赤小豆好处多多，它性凉，且有良好的利水排毒作用，可以消除面部皮肤黄褐斑、青春痘、或痤疮等。赤小豆久食瘦人，

我家平时很少吃赤小豆的，听说吃些赤小豆有好处，具体有什么好处呢？

吃赤小豆好处多多，它性凉，且有良好的利水排毒作用，可以消除面部皮肤黄褐斑、青春痘、或痤疮等。赤小豆久食瘦人，健美减肥。具有良好的清解热毒的作用，能消散热毒所致的痈疡肿块，促进脓液排出，应用范围十分广泛。还具有良好的利水消肿作用，不论是心脏、还是肝脏或肾脏所致的水肿，赤小豆均是首选的食品。

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