老年人为什么要尽量吃软的东西？

年纪大了牙齿也不好了。很硬的东西都不敢吃。最好吃软的东西，还有其他原因吗？
老年人的消化功能很弱，在饮食中不应该吃过多难以消化的，质地较硬的食物，早餐尤其如此。因此传统早

年纪大了牙齿也不好了。很硬的东西都不敢吃。最好吃软的东西，还有其他原因吗？

老年人的消化功能很弱，在饮食中不应该吃过多难以消化的，质地较硬的食物，早餐尤其如此。因此传统早餐中的油条，麻花之类食物，由于经过了煎炸，不但油腻，而且更加坚硬，对肠胃会产生很大的刺激，老年人应该尽量少食用。老年人应该多吃一些易于消化的食物，例如山药，红枣等保健食品，易于吸收还有滋补功效。

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