地瓜有哪些营养价值？(地瓜有哪些营养价值及功效)
听说经常吃地瓜对肠胃有好处，营养价值也不错，地瓜有哪些营养价值？
地瓜的营养价值：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。地瓜含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜
本文最后更新时间： 2023-03-14 02:27:11
听说经常吃地瓜对肠胃有好处，营养价值也不错，地瓜有哪些营养价值？
地瓜的营养价值：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。地瓜含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素、及足足超过糙米2倍的维他命E，更有40％以上的纤维，可以预防便秘、排宿便。而地瓜中的白色汁液，则具有降胆固醇、降血脂功效。所以地瓜堪称排毒效果最佳的食物之一。
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