怎样泡柠檬水喝得更健康呢？(怎么泡柠檬水最好喝)
因为我很想保护皮肤所以想泡些柠檬水喝，怎样泡柠檬水喝得更健康呢？
柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所
本文最后更新时间： 2023-03-27 20:35:15
因为我很想保护皮肤所以想泡些柠檬水喝，怎样泡柠檬水喝得更健康呢？
柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。
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