如何吃猕猴桃更营养？(如何吃猕猴桃最好)

我家盛产猕猴桃，猕猴桃虽然是我们常见的水果，可怎么吃更营养我就不知道了，如何吃猕猴桃更营养？
我比较喜欢猕猴桃和生鱼片搭配。把猕猴桃打成泥，倒在用盐腌过的鱼片上，其周围再配

我家盛产猕猴桃，猕猴桃虽然是我们常见的水果，可怎么吃更营养我就不知道了，如何吃猕猴桃更营养？

我比较喜欢猕猴桃和生鱼片搭配。把猕猴桃打成泥，倒在用盐腌过的鱼片上，其周围再配以青菜、胡萝卜片或猕猴桃片来装饰，好看又爽口。这道菜的热量不高，既有优质的蛋白质，又有丰富的维生素，同时，猕猴桃泥又有去鱼腥的作用，吃起来口感更好了。其他荤菜也可配一下。

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