中年人晚餐过饱有什么影响？(中年人晚餐怎么样吃健康)
我每天晚餐都吃的很饱，认为吃饱半夜才不会饿，家里人说晚餐不宜过饱，中年人晚餐过饱有什么影响？
中年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往会造成胰岛素β细胞负担加重，
本文最后更新时间： 2023-03-26 07:07:49
我每天晚餐都吃的很饱，认为吃饱半夜才不会饿，家里人说晚餐不宜过饱，中年人晚餐过饱有什么影响？
中年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往会造成胰岛素β细胞负担加重，进而衰竭，诱发糖尿病,还会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。
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