常吃竹笋能达到减肥的效果吗？

我想通过食疗来减肥，喜欢吃竹笋，如果经常吃竹笋的话，可以减肥吗？
竹笋所含的脂肪和淀粉都很低，属天然的低脂、低热量食物，民间有种说法：“吃一餐笋要刮三天油。”这一方面说明竹笋

我想通过食疗来减肥，喜欢吃竹笋，如果经常吃竹笋的话，可以减肥吗？

竹笋所含的脂肪和淀粉都很低，属天然的低脂、低热量食物，民间有种说法：“吃一餐笋要刮三天油。”这一方面说明竹笋具有很好的减肥作用。另外，竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，所以食用竹笋能促进肠道蠕动，帮助去积食，通便秘。

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