补充维生素A对皮肤有哪些好处？
有人说想要皮肤好，多补充维生素A是有益处的，补充维生素A对皮肤有什么好处呢？
维生素A主要功效是增进角质化，使指甲和毛发强健，增进皮脂腺和汗腺的功效。缺乏时，皮肤变得易干燥和粗
本文最后更新时间： 2023-03-23 11:11:19
有人说想要皮肤好，多补充维生素A是有益处的，补充维生素A对皮肤有什么好处呢？
维生素A主要功效是增进角质化，使指甲和毛发强健，增进皮脂腺和汗腺的功效。缺乏时，皮肤变得易干燥和粗糙，毛发和指甲会变得懦弱、光泽差。含维生素A丰盛的食品有肝和胡萝卜。另外甜菜、菠菜、桃、杏、比目鱼等含维生素A也较多。
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