多补充维C水果能否防紫外线？(多吃富含维生素c的水果能使皮肤怎么样?)

听说多补充维生素c水果，可以防紫外线，请问是真的可以吗？
想要对抗紫外线不怕太阳晒的皮肤，坚持每天多补充维c水果。可以是苹果、草莓、奇异果、柑橘、圣女果等水果。如果因为天

听说多补充维生素c水果，可以防紫外线，请问是真的可以吗？

想要对抗紫外线不怕太阳晒的皮肤，坚持每天多补充维c水果。可以是苹果、草莓、奇异果、柑橘、圣女果等水果。如果因为天气炎热没有胃口吃，那就吃一份生菜沙拉也可以，可以放进一点彩椒，不但颜色好看，还能摄取更多的维生素c。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医