什么时候喝酸奶比较健康呢？(什么时候喝酸奶比较好?)
我喝喜欢喝酸奶，因为酸奶对身体很好，什么时候喝酸奶比较健康呢？
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1-3之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH
本文最后更新时间： 2023-03-05 03:31:50
我喝喜欢喝酸奶，因为酸奶对身体很好，什么时候喝酸奶比较健康呢？
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1-3之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。
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