畜肉代替鱼肉营养吗？(畜禽肉的营养价值没有鱼类的高)
我吃鱼肉比较少，吃猪肉比较多，请问畜肉代替鱼肉营养吗？
鱼肉的蛋白质很高，而且吃了对身体有好处，猪肉的代表作虽然不低，但是脂肪确实饱和脂肪酸，吃了对身体不是很好。鱼的脂肪含有
本文最后更新时间： 2023-03-22 09:14:45
我吃鱼肉比较少，吃猪肉比较多，请问畜肉代替鱼肉营养吗？
鱼肉的蛋白质很高，而且吃了对身体有好处，猪肉的代表作虽然不低，但是脂肪确实饱和脂肪酸，吃了对身体不是很好。鱼的脂肪含有较多的某种多不饱和脂肪酸，这种脂肪酸对儿童的大脑发育和预防心血管疾病起着有益的作用。
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