预防高血压应限制食盐量吗？(预防高血压食盐量不超过)
我昨天去医院检查身体，查出患有高血压，我平时吃偏咸食物的，现在要限制吃盐吗？
每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当
本文最后更新时间： 2023-03-01 18:37:37
我昨天去医院检查身体，查出患有高血压，我平时吃偏咸食物的，现在要限制吃盐吗？
每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。
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