为什么缺钙的人要多吃鳗鱼？(吃鳗钙片有哪些副作用)
我因先天原因身体一直缺钙，中医建议我要多吃一些鳗鱼，那这是为什么呢？
鳗鱼是被认为补钙效果最好的食物之一，鳗鱼脊椎骨钙磷比例接近2：1，与母乳天然吻合，是国际公认的钙质吸收最佳
本文最后更新时间： 2023-03-08 16:41:34
我因先天原因身体一直缺钙，中医建议我要多吃一些鳗鱼，那这是为什么呢？
鳗鱼是被认为补钙效果最好的食物之一，鳗鱼脊椎骨钙磷比例接近2：1，与母乳天然吻合，是国际公认的钙质吸收最佳比例，所含钙质的生物利用率极高。所以缺钙的人常吃些鳗鱼还是很好的。
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