豆腐吃了能给身体补充营养吗？
我很爱吃豆腐，听说豆腐吃了能给身体补充很多的营养，是真的吗？
豆腐含有的营养丰富，而豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，
本文最后更新时间： 2023-03-18 19:40:14
我很爱吃豆腐，听说豆腐吃了能给身体补充很多的营养，是真的吗？
豆腐含有的营养丰富，而豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。
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