黑色食物对身体有哪些作用呢?(黑色食物对身体有哪些好处)

我妈妈总是叫我吃黑芝麻阿，黑米类的食物，黑色食物对身体有哪些作用呢?
黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、海带、紫菜等的营养保健和药用价值都很高，它们可明显减少动脉硬化、冠心病

我妈妈总是叫我吃黑芝麻阿，黑米类的食物，黑色食物对身体有哪些作用呢?

黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、海带、紫菜等的营养保健和药用价值都很高，它们可明显减少动脉硬化、冠心病、脑中风等疾病的发生率，对流感、气管炎、咳嗽、慢性肝炎、肾病、贫血、脱发、少白头等均有很好的疗效。

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