吃肉排能长肌肉吗？(吃猪肉排骨增肌)
我特别想让自己成为肌肉男，平时经常锻炼，最近听别人说吃肉排好，吃肉还能长肌肉吗？
吃牛排确实能够促进肌肉的生长，但必须要加强锻炼。肉排比其他蛋白质更能“制造”肌肉。同时肉
本文最后更新时间： 2023-04-08 06:15:10
我特别想让自己成为肌肉男，平时经常锻炼，最近听别人说吃肉排好，吃肉还能长肌肉吗？
吃牛排确实能够促进肌肉的生长，但必须要加强锻炼。肉排比其他蛋白质更能“制造”肌肉。同时肉排也可帮助提高体内促睾丸激素氨基酸的含量，睾丸激素能增强你的负重能力并锻炼更多肌肉。
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