吃葡萄干能降低胆固醇吗？(吃葡萄干可以降低胆固醇吗)
我胆固醇比较高，平时很喜欢吃葡萄干，吃葡萄干能降低胆固醇吗？
吃葡萄干通常能降低胆固醇。葡萄干里边还有很多的可溶性纤维，可以预防心脑血管疾病，同时也可以起到抗氧化的作用，消
本文最后更新时间： 2023-03-10 17:19:56
我胆固醇比较高，平时很喜欢吃葡萄干，吃葡萄干能降低胆固醇吗？
吃葡萄干通常能降低胆固醇。葡萄干里边还有很多的可溶性纤维，可以预防心脑血管疾病，同时也可以起到抗氧化的作用，消除掉生命力的自由基，起到美容养颜的效果。胆固醇偏高的患者在平时生活中应该加强体育锻炼。应该做到低脂滴眼饮食方式。 去挂号 杨松 主任医师 湖北省中山医院 2018-09-02 21:14 吃葡萄干的确有降低胆固醇的作用。研究表明，假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇的8％，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
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