早饭能不能吃肉呢？(早餐适不适合吃肉)
我喜欢吃肉，晚上吃肉多了又担心会长胖，所以想在早饭的时候吃一些肉，吃早饭时能不能吃肉呢？
吃早饭时完全可以吃肉，因为肉能够提供优质蛋白质及高能量的脂肪，其中还有一定的维生素
本文最后更新时间： 2023-03-04 18:48:01
我喜欢吃肉，晚上吃肉多了又担心会长胖，所以想在早饭的时候吃一些肉，吃早饭时能不能吃肉呢？
吃早饭时完全可以吃肉，因为肉能够提供优质蛋白质及高能量的脂肪，其中还有一定的维生素和矿物质，这些都是和我们身体的健康成长、智力发育、体力耐久性等密不可分的。而且，当生肉在烹煮的过程中会溶解出一些成味物质，这些成味物质就是浸出物，该物质可以促进食欲并增加消化液的分泌，有利于肠胃对摄入物的消化吸收。
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