便当里放什么主食比较健康？(便当里放什么配菜好)
我平时吃的主食种类挺多的，最近要做便当，在里面放什么主食比较健康有营养？
放米饭。米饭是最好的主食，馒头、大饼类的主食不宜进入自带盒饭。从微波炉加热的角度来讲，加热后的米
本文最后更新时间： 2023-03-05 13:47:47
我平时吃的主食种类挺多的，最近要做便当，在里面放什么主食比较健康有营养？
放米饭。米饭是最好的主食，馒头、大饼类的主食不宜进入自带盒饭。从微波炉加热的角度来讲，加热后的米饭基本上能保持原来的状态，馒头、大饼却极容易变干，不宜在微波炉加热。
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