魔芋能减肥吗？(左旋魔芋咖啡真的能减肥吗)
我一直在减肥，所以也不敢乱吃热量高的东西，吃魔芋能减肥吗？
魔芋很适合在减肥的时候吃，而且能帮助排毒。魔芋是一种低热能、低蛋白质、低维生素、高膳食纤维的食品。其中主要的
本文最后更新时间： 2023-03-18 13:29:22
我一直在减肥，所以也不敢乱吃热量高的东西，吃魔芋能减肥吗？
魔芋很适合在减肥的时候吃，而且能帮助排毒。魔芋是一种低热能、低蛋白质、低维生素、高膳食纤维的食品。其中主要的有效成分是葡甘露聚糖，属可溶性半纤维素，它能吸收水分，增加粪便体积，改善肠道菌相，使肠内细菌酵解产生低级脂肪酸，刺激肠蠕动，这些都有利于排便。
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