水分多的食物可以增加饱腹感吗？
平时人家说喝水也可以饱，那水分含量多的食物可以增加饱腹感吗？
可以的。像一些蔬菜、水果水分多也可以增加饱足感，减少食物的摄取量，而且也可以及时补充多种维生素，吸收更多营养
本文最后更新时间： 2023-03-20 06:43:43
平时人家说喝水也可以饱，那水分含量多的食物可以增加饱腹感吗？
可以的。像一些蔬菜、水果水分多也可以增加饱足感，减少食物的摄取量，而且也可以及时补充多种维生素，吸收更多营养。但也不是只补充蔬菜和水果，这样容易导致营养不良。
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