晚上的减肥餐要怎样做？(晚上的减肥餐怎么做)
我老公每天下班很晚，回到家还要喝酒，现在胖了不少，怎样给他做晚餐吃可以瘦下来？
晚上减肥餐可以做双菇苦瓜丝+半碗米饭+一个苹果，减肥原因：苦瓜是一种明星级减肥食物，苦瓜中的苦瓜
本文最后更新时间： 2023-03-23 23:01:37
我老公每天下班很晚，回到家还要喝酒，现在胖了不少，怎样给他做晚餐吃可以瘦下来？
晚上减肥餐可以做双菇苦瓜丝+半碗米饭+一个苹果，减肥原因：苦瓜是一种明星级减肥食物，苦瓜中的苦瓜素能够减少脂肪和多糖的摄取，还能清热祛暑，利尿解毒。另外，苦瓜含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，香菇、金针菇也都具有降脂减肥的作用。
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