吃荔枝具体有什么好处？(吃荔枝有什么好处吗)

荔枝是我非常喜欢吃的一种水果，最近我经常会到超市买，吃荔枝具体有什么好处？
荔枝，分布在我国南方，营养成分丰富，味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《

荔枝是我非常喜欢吃的一种水果，最近我经常会到超市买，吃荔枝具体有什么好处？

荔枝，分布在我国南方，营养成分丰富，味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等食疗作用，是排毒养颜的理想水果。

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