吃粗粮可以助消化吗(粗粮有助消化)
我有时候出去吃烧烤火锅吃多了，再回家吃饭的时候妈妈就给我吃粗粮，说能助消化的，请问是真的吗？
粗粮又被称为膳食纤维。粗粮之中不能够被身体所消化吸收的物质往往都是一些厌氧
本文最后更新时间： 2023-03-20 12:25:22
我有时候出去吃烧烤火锅吃多了，再回家吃饭的时候妈妈就给我吃粗粮，说能助消化的，请问是真的吗？
粗粮又被称为膳食纤维。粗粮之中不能够被身体所消化吸收的物质往往都是一些厌氧微生物繁殖所需要的，所以这个时候大量的有助于肠道蠕动的细菌就会增加，这样能够有效的增加食物的消化能力。
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